Segundo o Ministério da Saúde, mais de 30% da população brasileira sofre com pressão alta. Estima-se que atinja mais da metade da população acima dos 60 anos de idade e 5% de crianças e adolescentes no Brasil. É justamente para reforçar a importância da prevenção e do controle da doença que no dia 17 de maio é celebrado o dia mundial da hipertensão.

Para os alagoanos que precisam de orientação sobre a hipertensão arterial, a Faculdade Estácio realiza, na próxima quinta-feira (15), uma manhã de atendimentos para a comunidade. Serão oferecidos serviços de orientação sobre exames e uso de medicamentos, importância da atividade física, orientações nutricionais, aferição de pressão arterial e glicemia e terapias complementares.

Os atendimentos são gratuitos, com participação de professores dos cursos de Nutrição, Educação Física, Enfermagem, entre outros, na sede da faculdade, localizada no bairro de Jatiúca, no horário de 09h até 11h.

Nutrição é aliada fundamental no controle da hipertensão

A Coordenadora do curso de Nutrição da Estácio, Laís Navarro, explica que uma alimentação equilibrada é uma das estratégias para o controle da doença. “Com pequenas mudanças, é possível reduzir o consumo de sal e alimentos ultraprocessados e evitar picos de pressão e reduzir os riscos de doenças cardiovasculares. O ideal é optar pelo consumo de frutas, verduras e legumes frescos e fontes magras de proteína”, explica Laís.

Quando não controlada, a hipertensão arterial exige um esforço do coração maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. A doença aumenta o risco de ocorrência de acidente vascular cerebral (AVC), enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca, entre outras complicações.